本题考查上市公司股权激励。

股票增值权的优点包括：

①激励对象无须现金付出；【选项A】

②操作方便、快捷；

③无须证监会审批，无须解决股票来源问题。【选项B】

其缺点包括：

①激励对象不能获得真正意义上的股票，激励的效果相对较差；

②对资本市场有效性依赖较大，可能导致公司高管层与股东合谋操纵公司股价等问题；

③公司的现金压力较大。【选项D】

股票增值权适用于现金流量比较充裕且股价比较稳定的上市公司，境外上市公司。【选项E】

【选项C错误】激励力度比较大，具有长期激励效果属于股票期权的优点。

因此，本题正确答案为选项ABDE。

本题考查非上市公司股权激励。

非上市公司的股权激励包括股份期权【选项A】、业绩股份【选项B】、虚拟股票期权【选项C】等。

【选项D、E错误】上市公司股权激励包括股票期权、限制性股票和股票增值权。

因此，本题正确答案为选项ABC。

本题考查员工持股计划。

【选项A错误】员工持股计划的持股人或认购者必须是本企业的员工。

【选项E错误】员工所认购的股份在转让、交易等方面受到一定的限制。

因此，本题正确答案为选项BCD。

本题考查上市公司股权激励。

【选项A错误】《境内上市公司办法》规定，在股权激励计划有效期内，每期授予的限制性股票，其禁售期不得低于2年。

【选项B错误】在解锁期内，如果公司业绩满足计划规定的条件，员工取得的限制性股票可以按计划分期解锁，解锁期不得低于3年，解锁期内原则上采取匀速解锁办法。

【选项C错误】限制性股票的有效期，即从授予之日起至所有限制性股票行权或注销完毕之日止，从授权日计算不得超过10年。

因此，本题正确答案为选项D。